太阳冬泳 - 日本登富士山，四国九州游

杭州太阳冬泳队第三次攀登富士山暨九州、四国游包括内容如下：攀登富士山—-神户北野观光（风见鸡）、吃神户牛肉—-四国德岛观阿波舞庆典—-高松避台风，吃高松乌冬面—-香川县象头山金刀比罗宫—-香川栗林公园—-冈山后乐园—-冈山城—-（日本的乌镇）冈山仓敷美观地区—冈山县笠冈市向日葵花田—-濑户大桥、鹫羽山——广岛县宫岛，海中鸟居—-广岛（中岛町）和平纪念公园，慰灵碑，吃特色食品广岛烧——本州中国山口县岩国市锦带桥—-九州北九州市门司港怀旧区域—-长崎Glover Garden——长崎新地中华街—-长崎出岛——长崎眼镜桥、龟壳制品店——长崎蜜蜂蛋糕商店——左贺县武雄午餐，购物——汤布院温泉小镇——别府温泉浴—-别府血池地狱温泉—-别府田之浦海滨浴场游泳—-福冈太宰府天满宫...

D1 (8月11日）杭州---东京

杭州——浦东，

MU539，上海浦东——东京成田机场

D2 (8月12日）攀登富士山

富士宫口五合目（海拔2400米）——剑锋（海拔3776米）

继2012年8月23日、2016年7月21日两度登顶日本富士山之后，本次是杭州太阳冬泳队第三次攀登日本富士山。

D3 (8月13日）神户、四国德岛阿波舞

（神户北野风见鸡、神户牛肉，四国德岛阿波舞（四国徳島阿波踊り）

神户北野风见鸡

北野异人馆街位于兵库县神户市中央区北野町·山本街。

在神户市内,尤其是坐落在俯视海港高台上的北野至今仍留存着明治时代遗留下来的异人馆(为外国人的居住所建的房子。主要采用了西洋风格的建筑)。随着1968年神户海港的开放而发展起来的这个城市里,在明治时代已有很多外国人来日居住此地,作为外国人的住宅异人馆开始逐渐建起来。当时共建了二百栋以上的异人馆。现在仅剩下大约六十栋左右的西洋建筑,其中二十几栋的异人馆对外进行开放。莱茵馆和英国馆等三十四栋西洋建筑已被指定为传统建筑物,风见鸡馆和萌黄之馆等也有一些已被指定为重要文化遗产。每个馆各有独特风格,有着许多赏心悦目的景点。有些异人馆内经营咖啡屋和饭店,其中时尚且高雅的咖啡屋和商店也不少。在这里可以体验到充满异国风情的文化与历史,是个神户屈指的观光景点。

风见鸡馆(旧托马斯住宅)，它是以屋顶上的风见鸡闻名的砖砌外墙建筑。在北野异人馆街里唯一现存的砖砌外墙结构建筑。已被指定为重要文化遗产。屋顶上的风见鸡已成为北野异人馆街的象征。

神户牛肉

四国德岛阿波舞（四国徳島阿波踊り）（2019.8.13）

德岛阿波舞，是从古代留传下来的德岛盂兰盆舞(7〜8月期间，为了迎接祖先的魂灵所跳的慰灵舞)。

据说，德岛阿波舞始于1587年，当时德岛藩的藩主蜂须贺家政(Hachisuka Iemasa，1558-1638年)为庆祝德岛城的建成，在城邑大摆酒宴，喝醉了的市民手舞足蹈跳起来，这就是阿波舞的起源。这里所说的阿波是德岛从前作为诸侯国时的名称。

"舞也阿呆，看也阿呆，同为阿呆，不如一同跳舞"的号子声——德岛阿波舞的特点是随意性强，没有固定的模式，而且节奏(日语称作"Zomeki"，意为欢闹)欢快激昂。跳舞的人踏着大鼓、钲(念佛或祭祀时用的钟)、三味线(有3根弦的日本弦乐器)、笛子的节拍，男女分别组成方阵，沿街游行。跳舞的诀窍是踏着2拍的节奏，右手和右脚、左手和左脚一起交互向前。

D4（8月14日）金刀比罗宫、栗林公园（四国高松县香川市 ）

金刀比罗宫位于日本香川县西部海拔 521 米的象头山山腰上。这里因供奉着被称为"金毗罗"的海上守护神而闻名，它有治疗疾病、消灾避祸、带来好运的神明，因此自古以来一直香火兴旺。在民间信仰高涨的 14 世纪室町时代，"参拜金毗罗"是很盛行的一项活动，现在仍有许多人从全国各地赶来参拜。

栗林公园 .

栗林公园位于四国的香川县，高松市南郊紫云山东麓，分为南、北两个庭园，总面积约75公顷，大约刚好是中正纪念堂的3倍大。栗林公园以6个水池和13处假山丘布局而成，景致多样，四时风貌不同;在三百多年前的江户时代初期到中期，曾是全日本最著名的『回游式大名庭』。

面积约75ha，是被指定为特别名胜的庭园之中最大。在西元1625年左右，讃岐领主生驹高俊建造南湖一帯，在1642年时被松平頼重接管以后松平氏5代花了约100年完成。归於明治新政府管理之后，在1875年公开成为县立公园。在1953年被指定为特别名胜。

三餐

赞岐乌冬面

日本最有名的乌冬面，香川县(旧名赞岐)尽管是日本最小的县，但却以出产家喻户晓的“赞歧乌冬面”而闻名于世。与日本的荞麦面、绿茶面并称“日本三大面条”，是日本料理不可或缺的主角。它产自四国的香川县（赞岐是该县的旧称）。其特点是面条筋斗、入口爽滑。在香川县有很多面条加工厂，当然也有很多乌冬面店（有900多家），因此被称为“乌冬面王国”。在香川县，出租车的顶灯都是碗形的，还写着“乌冬面”的字样。

这一家是乌冬面名店，安倍晋三到过

D5（8月15日）遇2019年第10号台风罗莎，四国高松滞留一日

D6（8月16日）濑户大桥、鹫羽山（四国高松——本州冈山途中）、冈山（冈山后乐园、冈山城、仓敷美观地区、笠冈向日葵花田 ）

1）濑户大桥、 鹫羽山观景台

2）冈山后乐园

冈山(Okayama) 后楽园(Korakuen Park) 后乐园位于日本冈山市近郊，是冈山藩主池田纲政命家臣津田永忠于贞享4年(1687年)建造，于元禄13年(1700年)建成。

3）冈山城(おかやまじょう），

冈山城因天守阁墙板被漆成黑色，也称乌城。又因金色的屋顶和望塔顶上的金色兽头瓦，又称金乌城。战国时期及至明治维新，曾先后被宇喜多家、小早川家、池田家所有。依照桃山风格修建的天守阁、月见橹、西手橹以及石山门都被评为日本国宝。冈山城为五层六重建筑，是日本最古老的城堡之一。

4）仓敷美观地区

白壁黑瓦，小河垂柳——完整保存了日本江户时代的风貌

5）笠冈向日葵花田

D7（8月17日）宫岛、广岛

1）宫岛

宫岛又称为"严岛"。日本广岛县西南部、广岛湾西部的岛屿。日本著名三景之一。南北长约10公里，东西宽3.5公里，面积30平方公里。岛上最高峰弥山海拔530米。气候温暖，林木茂密，多珍贵动植物。严岛神社建于公元593年，曾多次修缮，保留至今。神社前200米的海中，矗立着16米高的红色大牌坊，退潮时可步行到此。多宝塔(1523年建)外形为和式建筑，内部系仿我国唐朝建筑风格。这些都誉为日本国宝和重要文物。四季旅游者甚多。

2）广岛和平纪念公园

广岛（中岛町）和平纪念公园。原子弹爆炸遇难者慰灵碑竖立在和平纪念公园内中央。纪念碑修建于1952年8月6日。为了让原子弹爆炸遇难者们的灵魂不遭受雨露，故使用了填轮家型设计。石室里备有24万7787人遇难者的名单，在正面刻着这样的碑文"安息吧，错误不会被重复"。

广岛原子弹爆炸遗迹

广岛名吃——广岛烧

广岛唐吉坷德（広島ドンキホーテ）购物

D8(2月18日）

本州中国山口县岩国市锦带桥—-九州北九州市门司港怀旧区域—-长崎Glover Garden

1）锦带桥（山口县岩国市）

锦带桥(Kintaikyo Bridge)是一座横跨锦川的五拱桥，被列为日本三大名桥之一。采用传统的木工工艺，全桥只用包铁和插销固定、充分应用精巧的木工技术的桥梁结构。大桥最早建于1673年，修建过程中屡次被洪水冲塌。建成后又于1950年被一场台风带来的洪水摧毁。1953年重建，后又在2001年和2004年部分修复，至今仍雄踞于江面上。

2）门司港怀旧地区(门司港レトロ)

地址：福冈县北九州市门司区港町·西海岸

1889年，门司港开港以后，给该地区带来了发展和繁荣,很多海运公司和商社等机构在此地建设了许多西洋式建筑物。街道的许多地方至今还保存着当年的历史见证物,从中依然可以感觉到当年的荣华风光。

3）哥拉巴公园（Glover Garden）

哥拉巴公园区始建于1864年，从德川时代末期到明治时代所修建的许多长崎市的西式建筑被迁址并集中到这里。公园里有九个西式建筑。这里是长崎最好的观光地之一。

哥拉巴公园中依然林立着多栋古老的洋房，比如哥拉巴宅邸、林哥宅邸、奥尔特宅邸，它们均被列入了"国家重要文化遗产"的名录。园内的哥拉巴宅邸是日本现存最古老的木质洋房，1939年被三菱船运公司买下，1957年被捐献给了市政府。1961年被列入"国家重要文化财产"，园内有蝴蝶夫人的扮演者三浦环的塑像。在长崎传统文化工艺馆内，展示了长崎重要庙会的祭祀用品。

D9（2月19日） 长崎、别府

长崎（新地中华街、出岛、眼镜桥、龟壳制品店、蜜蜂蛋糕商店）、左贺县武雄午餐，购物、汤布院温泉小镇、别府温泉浴、别府血池地狱温泉

1）出岛

出岛是日本江户时代幕府执行的锁国政策所建造的人工岛，是实行锁国政策之后，外国人少数可以逗留在日本的地方。该岛是1634年幕府将军德川家光下令建造的，最初收留葡萄牙人。在1641年到1859年期间，是荷兰人居留日本的地方。在锁国政策实行期间，荷兰人可以逗留日本，荷兰人在出岛设立贸易站。岛的建造费用是由町众支付。荷兰人每年向町众支付租金。出岛在1904年因政府改善海湾而被填平，成为了现今长崎市的一部份，原有出岛的范围已被道路所划分。

2）长崎眼镜桥

眼镜桥是1634年由中国僧侣如定设计的。眼镜桥在长崎县中岛川上，与附近二十座古桥雁列栉比，彼此相距不足百米，形成了"长崎石桥群"。其中半数是中国人出资构筑的，眼镜桥即由中国人设计建造。日本的史书赞美眼镜桥为"日本最古最有名的石拱桥之一"。本世纪五十年代在一次大水灾中，眼镜桥附近的钢筋混凝土现代桥梁全遭冲毁，唯有眼镜桥安然无恙，使当地桥务官员大为吃惊，认为"不可思议"。自此，眼镜桥被日本国定为国定重点文物，成了两国人民邦交敦睦、人民友好的象征。

2）玳瑁壳工艺品店—江崎べっ甲店（长崎县长崎市鱼之町7-13） .

3）卡斯特拉蛋糕（心泉堂）

世界上最出名的蛋糕之一——长崎蛋糕是由葡萄牙的传教士和商人远渡重洋传到日本长崎的，在长崎不断发展成为当地有名的特产。去长崎的人没有不以此为作为伴手礼带回给家人或是朋友的。长崎蛋糕虽然就是我们常吃的蜂蜜蛋糕，但是它的制作工艺极其考究，要用木质的烤盘进行烘烤，这样才能保证上下两层焦糖色的皮，中间的糕体充满弹性，绵密，细腻的口感。此外，长崎蛋糕采用低温长时间烘烤，烘培时间也很考究的需要分2次烘烤，还加了日本特有的味淋，这些都保证了她的独特风味，也是一般蛋糕里没有的。

心泉堂的这款巧克力长崎蛋糕是Monde Selection2008年的金奖作品，使用的是W巧克力制法，不仅底粉中使用了优质巧克力，还在成品中掺入了苦巧克力碎，口感绝妙。

3）左贺县武雄午餐，购物

4）汤布院温泉小镇

汤布院位于日本九州大分县，这个小山城原称由布院（Yufuin），昭和30年（1955年）由布院和汤平村合并，并称为“汤布院”，但车站名称与盆地名称还是保持“由布院”的称谓。汤布院温泉是九州首屈一指的温泉胜地和著名避暑地，泉涌量位居日本第三。

汤布院温泉包括由布院温泉、汤平温泉、冢原温泉3个温泉。由布院温泉遍布于由布丘山麓的汤布院盆地。温泉热水量丰富。各式各样的饭店、旅馆为数众多。汤布”名字由来于用楮树皮制成的木棉的谐音，这在《丰后风土记》中记载为“柚富之乡”。

公共浴场首推金鳞湖畔的下汤浴场。铺着石板的坡道直通向汤平温泉，因其治疗性浓，周末驱车前来入浴者接踵而至。冢原温泉是位于鹤见岳山脉伽蓝岳中腹地带的药浴场，历史悠久，它对皮肤病的疗效显著，使其他县的众多游客慕名而来。

5）温泉浴（大分县别府）

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D10（ 2 月20 日）大分县别府

1） 别府地狱温泉

别府地狱温泉位于日本大分县中部的别府县。别府地区温泉众多，基本都打着地狱的名头，其中最有名的是别府九大地狱温泉，分别为:海地狱、鬼石坊主地狱、山地狱、灶地狱、鬼山地狱、白池地狱、血之池地狱(血池地狱)、龙卷地狱、金龙地狱。

"地狱"名称的由来源于铁轮、龟川的特殊地理现象。《丰后风土记》里记载铁轮、龟川的周围地带在很久以前就不断喷出热气、热泥、热水等。经过火山喷发后的地带，硫磺漫山，烟雾腾腾，高温气体把岩石都化成了粘土，方圆数公里都寸草不生，成为不毛之地。日本人看到这种荒凉的景色，不由产生恐惧之心，不敢轻易靠近。联想起佛教中描绘的地狱场景，就把这些地方叫做" 地狱地带"，而形成的一个个"热水池子"，便叫做"地狱"了。

2）田之浦海滩/大分县

别府湾对面的田之浦海滩是一个拥有广阔海滩的综合公园。到了夏天，这里的海水浴场就开放了。每年约有6万多名游客，是大分县屈指可数的高人气海水浴场。海滩西边有帆船的大型游乐设施“船长号”，这里作为孩子们游乐场非常受欢迎。从别府湾眺望沙滩，这片美丽湛蓝色海滩风景被评为“恋人圣地”。

3太宰府天满宫

太宰府天满宫是位于日本福冈县太宰府市的神社。祭祀平安时代的学问家菅原道真。同时也是菅原道真的墓地。和京都的北野天满宫并列为日本全国天满宫的总本社。天满宫供奉的菅原道真公，在日本誉为「学问之神」与「书法之神」，已有1100年的历史，受到全日本的尊敬。这里是祈求金榜题名的圣地，许多疼爱孩子的家长和高考在即的高中生都来此求其保佑，每年有多达700万人来此参拜祈福，在小木板上写下他们期望成功的愿望。

D11（2月21日）

福冈机场，森泉俊明（Moriizumi Toshiaki）先生为我们送行

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